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당신은 발목 또는 약한 발목이 있습니까? 그런 다음 발목을 강화한다. 이 응용 프로그램의 연습이나 보조기를 착용 할 수있다. 연습은 몇 분 정도 걸릴 당신은 어디서나 수행 할 수 있습니다. 중괄호 선택 가이드는 당신의 스포츠에 적합한 보조기를 선택에 도움이 될 것입니다.

응용 프로그램은 주당 운동의 세 가지 세트로 구성, 8 주 운동 프로그램을 제공합니다. 연습과 첨부 된 스케줄은 EMGO 연구소의 2BFit 연구에서이고 과학적으로 발목 부상에서 좋은 복구를 위해 효과가 입증되었다. 또한, 발목 버팀대 및 테이프의 사용에 대한 응용 프로그램 정보.

응용 프로그램은 VeiligheidNL에 의해 당신에게 가져됩니다. 목표 : 부상당한 발목이 빨리 치유하고 새로운 부상을 방지합니다.

당신은 발목 또는 약한 발목이 있습니까? 발목보다 강화한다.

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